Kulki gejszy - jak dobrać i jak używać?

Czym są kulki gejszy?

W połowie ubiegłego wieku amerykański ginekolog Arnold Kegel po raz pierwszy opracował i opisał ćwiczenia mięśni dna miednicy dla kobiet zmagających się z problemem nietrzymania moczu. Swojego odkrycia nie ograniczył jedynie do kwestii czysto zdrowotnych. Proponując swoim pacjentkom ćwiczenia polegające na rytmicznym kurczeniu mięśnia łonowo-guzicznego, zauważył również, że jego sprawność ma duże znaczenie dla zdolności szczytowania i jakości przeżywanych orgazmów. Od tego czasu kulki gejszy wkroczyły nie tylko na rynek rehabilitacyjno-medyczny, ale również stały się jednym z najpopularniejszych gadżetów erotycznych. W końcu silne mięśnie miednicy to nie tylko przyjemność dla kobiety, ale też dla jej partnera. Więc jak dobrać kulki gejszy, by spełniały swoje prozdrowotne i erotyczne zadania, i jak ich używać?

Kulki gejszy - jakie wybrać na początek?

W pierwszej kolejności zastanów się, do czego kulki mają Ci służyć. Czy mają być tylko urozmaiceniem życia erotycznego? Elementem gry wstępnej albo masturbacji? A może zależy Ci na ćwiczeniu i wzmacnianiu mięśni dna miednicy? Możesz wybierać spośród podstawowych modeli, takich jak np. kulki Duo-Balls Gold, które pozwolą rozpocząć przygodę z tym gadżetem, aż po bardziej zaawansowane produkty.

Kulki Duo-Balls Gold 

Przed dokonaniem zakupu zwróć uwagę też na następujące kwestie:

1. Ilość kulek. Dostępne na rynku produkty to zazwyczaj dwie kulki połączone ze sobą sznureczkiem lub pojedyncza kulka. Te pierwsze mogą dawać lepsze wrażenia erotyczne, drugie zaś będą łatwiejsze do utrzymania w pochwie. Pojedyncza kulka jest więc bardziej przyjazna początkującym.
2. Bezpieczny materiał. Kulki powinny być oczywiście wykonane z bezpiecznych tworzyw, które nie zaszkodzą w kontakcie z najintymniejszymi strefami Twojego ciała. Wybierając kulki, upewnij się, jak łatwy w czyszczeniu jest materiał, z którego zostały zrobione. Zwróć też uwagę na jego porowatość. Kulki wykonane ze śliskich tworzyw takich jak np. szkło będą łatwiej wyślizgiwały się z pochwy. Jeśli więc szukasz czegoś na początek przygody z tego typu ćwiczeniami i sądzisz, że Twoje mięśnie są jeszcze dosyć słabe, wybierz kulki silikonowe.
3. Waga kulek. Jeśli jesteś początkująca, zdecyduj się na kulki lżejsze. Podstawowa zasada mówiąca o tym, jak dobrać kulki gejszy brzmi: im silniejsze mięśnie Kegla, tym cięższe powinny być kulki. Jeżeli jednak mają one stanowić jedynie urozmaicenie łóżkowych igraszek, ich waga nie będzie aż tak ważna.
4. Możliwość ulepszenia produktu. Możesz również zdecydować się na produkt, który pozwoli Ci stopniowo, wraz ze wzrostem Twoich umiejętności, zwiększać wagę kulki. Pelvix Concept to właśnie propozycja dla tych pań, które z różnych przyczyn zdrowotnych decydują się podjąć wyzwanie ćwiczenia mięśni dna miednicy. Wymienne ciężarki pozwalają idealnie dopasować ćwiczenia do możliwości.

Kulki gejszy Pelvix Concept

Jak założyć kulki gejszy i jak ich używać?

Kiedy już zdecydowałaś się na odpowiedni dla siebie model, zastanawiasz się pewnie nad tym, jak wkładać kulki gejszy i jak ich używać. Po pierwsze zawsze pamiętaj o lubrykancie. Ułatwi on wsunięcie kulek i zabezpieczy śluzówkę miejsc intymnych przed mikrouszkodzeniami. Powinien to być lubrykant na bazie wody, szczególnie kiedy używasz kulek silikonowych. Połóż się na łóżku lub przyjmij pozycję, w jakiej zazwyczaj aplikujesz tampony i powoli wsuń kulki do pochwy tak głęboko, jak będzie to dla Ciebie wygodne. Sznureczek służący do wyciągania pozostaw na zewnątrz. Jeśli czujesz się komfortowo, możesz iść na krótki spacer, na zakupy, a nawet zabrać się za sprzątanie mieszkania. Jeżeli wolisz jednak przeprowadzić jedynie krótką sesję ćwiczeniową, spróbuj następujących kroków:

1. Pozostań w pozycji leżącej.
2. Napnij mięśnie miednicy tak, jakbyś chciała wciągnąć kulki jeszcze bardziej w głąb swojego ciała.
3. Utrzymaj napięcie mięśni przez około 5 sekund, po czym je rozluźnij.
4. Powtórz ćwiczenie kilka do kilkunastu razy w zależności od stopnia zaawansowania. Nie rób niczego na siłę.
5. Delikatnie usuń kulki, dokładnie umyj i osusz.

Kulek możesz używać również podczas masturbacji i zabawy z masażerem. Oczywiście to, jak założyć kulki gejszy, możesz pokazać też partnerowi. Będzie to świetny pomysł na grę wstępną. Im dłużej kulki będą w pochwie, tym bardziej podniecona będziesz przed dalszą zabawą. Nie zapominajcie tylko o wyciągnięciu ich przed stosunkiem lub wsuwaniem do pochwy innych zabawek.

Pamiętaj również, że podobnie jak w przypadku wszystkich ćwiczeń, te nakierowane na mięśnie Kegla również mogą wiązać się z ryzykiem pojawienia się dyskomfortu, bólu czy przeciążenia mięśni. Żeby zminimalizować ryzyko ich pojawienia się, upewnij się, że używasz właściwego rozmiaru, odpowiedniej wagi i częstotliwości ćwiczeń. W wypadku dużych problemów natury urologiczno-ginekologicznej, skontaktuj się z lekarzem.

Kulki kegla - FeelzToys FemmeFit Pelvic Muscle Training Set 6 szt                                                  Kulki kegla zestaw - Inspire Weighted Kegel Training Kit

Przeczytaj również:

• Lelo Sona - jak jej używać?
• Feromony - jak działają i jak je stosować?
• Masturbatory - jak ich używać i jakie modele wybrać?